Proteja seu Cérebro

PROTEJA SEU CÉREBRO

Você tem cuidado do seu cérebro? Nosso cérebro é responsável por desempenhar desde as funções mais específicas do nosso corpo como a visão, a audição e o tato, até as mais complexas como o raciocínio, o pensamento e as emoções.
Por isso é tão importante mantermos o cuidado com este órgão e trabalharmos atividades para desenvolvê-lo diariamente.
Sabemos dos hábitos saudáveis que ajudam a saúde do nosso cérebro. Mas o que devemos evitar para ajudá-lo?
Separamos algumas dicas:

Consumo exagerado de açúcar;
Dormir pouco e mal;
Ter reações impulsivas e exageradas;
Forçar o cérebro enquanto doente;
Pular refeições importantes como o café da manhã;
Fumar;
Inalar poluição;
Não estimular pensamentos;
Falar raramente;
Deixar de praticar um método de desenvolvimento.